Être une nouvelle maman est une expérience à la fois merveilleuse et exigeante.
Les journées sont remplies d’émotions et d’ajustements constants.

Pour vous aider à naviguer dans cette période de changement, voici cinq choses essentielles à garder à l’esprit.

1. Les journées ne se ressemblent pas, maman !
Chaque jour avec un nouveau-né est unique. Les rythmes de sommeil et d’alimentation peuvent varier considérablement d’un jour à l’autre.

Soyez prête à vous adapter et à être flexible dans votre routine.
Profitez des moments calmes, mais n’ayez pas peur des défis qui surviennent inévitablement.

2. Si tu ne te laisses pas aider, ça va chauffer
Vous n’avez pas à tout faire seule.
La famille et les amis sont souvent prêts à offrir leur aide et votre conjoint doit être votre copilote.
N’hésitez pas à accepter leur soutien, que ce soit pour préparer un repas, faire des courses ou prendre soin de bébé pendant que vous vous reposez. Prendre du temps pour vous est essentiel pour votre bien-être.

3. On n’oublie pas monsieur pour le nouveau venu
Avec l’arrivée d’un bébé, il est important de maintenir la communication et la connexion avec votre partenaire. Consacrez du temps à deux, même s’il est court. Le soutien mutuel renforce votre relation et vous aide à garder le charme de la relation.

4. C’est normal d’être épuisée, vous êtes humaine
La fatigue est inévitable en tant que nouvelle maman. Votre corps subit des changements, et les nuits agitées peuvent être épuisantes. Ne soyez pas trop dure envers vous-même.

Prenez des pauses lorsque vous le pouvez et demandez de l’aide si nécessaire.

La santé mentale et physique des mamans est importante.

5. On fait attention à se protéger pour éviter une autre grossesse

Oui dans l’immédiat vous pouvez encore tomber enceinte sans avoir prévu.

Parlez-en à votre sage-femme ou à votre gynécologue pour qu’il vous accompagnent durant cette période sensible dans le choix de la contraception.

La parentalité est une aventure en constante évolution.
Soyez prête à embrasser les hauts et les bas avec un cœur ouvert.
En vous adaptant, en acceptant l’aide et en prenant soin de vous, vous êtes sur la voie pour devenir une maman confiante et épanouie.
Profitez de chaque moment précieux avec votre nouveau-né.

A voir également sur Kessiya