Après une nuit de sommeil, il est fréquent de constater un léger gonflement du visage au réveil, un phénomène lié principalement à la circulation sanguine.
Durant la journée, l’activité musculaire favorise le retour veineux, permettant au sang de remonter vers les parties supérieures du corps.
Cependant, pendant la nuit, le repos musculaire peut entraîner une stagnation du sang dans les extrémités, provoquant ce léger bouffissage matinal.
Outre la circulation sanguine, un manque d’hydratation de la peau, associé à des nuits agitées ou au stress, peut contribuer à ce gonflement.
Bien que le visage tende à retrouver rapidement son aspect normal, un gonflement persistant peut signaler des problèmes de santé.
Pour atténuer ce phénomène, quelques astuces simples peuvent être adoptées.
Se laver le visage à l’eau froide resserre les pores, ainsi que le sommeil sur le dos, avec une légère surélévation de la tête, peut réduire le gonflement.
Un massage cutané, éventuellement avec une crème ou une lotion, s’avère également efficace. Enfin, l’application de glaçons sur le visage peut aider à décongestionner la peau.
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